Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist eine Behandlungsmethode, die dazu dient, psychische Probleme und Störungen zu bewältigen. Sie basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und therapeutischen Techniken, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre psychischen Belastungen zu überwinden und ihr Wohlbefinden zu verbessern. In einer psychotherapeutischen Sitzung haben Sie die Möglichkeit, Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu reflektieren und zu verstehen. Die Therapeutin unterstützt Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Ihre Probleme zu bewältigen und positive Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen. Psychotherapie kann bei einer Vielzahl von psychischen Problemen helfen, darunter Depressionen, Ängste, Traumata, Essstörungen, Beziehungsprobleme und vieles mehr. Sie ist eine effektive Behandlungsmethode, die Ihnen dabei helfen kann, ein erfüllteres und zufriedeneres Leben zu führen. Wenn Sie sich für eine psychotherapeutische Behandlung interessieren, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Ich stehe Ihnen gerne zur Seite und unterstütze Sie auf Ihrem Genesungsweg.

Meine therapeutische Haltung

Herzlich willkommen in meiner psychotherapeutischen Praxis! Mein Ansatz als Therapeutin basiert auf einer wohlwollenden und transparenten Haltung, die auf Augenhöhe mit meinen Klienten stattfindet. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, positive Veränderungen in seinem Leben herbeizuführen und sein volles Potenzial zu entfalten. In meiner Arbeit lege ich großen Wert darauf, eine vertrauensvolle Beziehung zu meinen Patienten aufzubauen, in der sie sich sicher und respektiert fühlen. Transparenz ist mir besonders wichtig. Ich bin immer offen und ehrlich im Umgang mit meinen Patienten und erkläre meine therapeutischen Ansätze und Methoden verständlich und nachvollziehbar. Gemeinsam mit meinen Patienten erarbeite ich individuelle Behandlungspläne, die ihren Bedürfnissen und Zielen entsprechen. In meiner Praxis steht jeder Mensch im Mittelpunkt. Ich höre aufmerksam zu, gebe wertschätzendes Feedback und unterstütze meine Patienten dabei, ihre eigenen Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit meinen Patienten Lösungswege zu finden, die sie auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Selbstverwirklichung begleiten. Wenn Sie auf der Suche nach einer einfühlsamen und professionellen Unterstützung sind, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Gemeinsam können wir Wege finden, um Ihre psychischen Belastungen zu überwinden und Ihr Leben in eine positive Richtung zu lenken.

Verhaltenstherapie & Schematherapie

Verhaltenstherapie ist eine Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, unerwünschtes Verhalten und Denkmuster zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Sie basiert auf der Annahme, dass unser Verhalten durch erlernte Muster und Denkweisen geprägt ist, die sich im Laufe unseres Lebens entwickelt haben. In der Verhaltenstherapie arbeiten Therapeut und Patient gemeinsam und auf Augenhöhe daran, neue Verhaltensweisen zu erlernen und negative Denkmuster zu überwinden. Dies geschieht durch konkrete Übungen und Techniken, die darauf abzielen, das Verhalten, das Erleben und die Denkmuster des Patienten langfristig zu verändern. Die Verhaltenstherapie ist besonders effektiv bei der Behandlung von Angststörungen, Depressionen, Zwängen, Essstörungen und Suchterkrankungen. Sie ist eine kurzzeitige, zielorientierte Therapieform, die darauf abzielt, konkrete Probleme zu lösen und das Wohlbefinden des Patienten zu verbessern. Als Psychotherapeutin mit langjähriger Erfahrung im Bereich der Verhaltenstherapie unterstütze ich Sie gerne dabei, negative Denk- und Verhaltensmuster zu überwinden und ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen. Die Schematherapie ist eine spezielle Form der Psychotherapie, die sich auf die Arbeit mit emotionalen und kognitiven Schemata konzentriert. Schemata sind tief verwurzelte Überzeugungen und Denkmuster, die sich im Laufe unseres Lebens entwickeln und unser Verhalten und unsere Beziehungen prägen. In der Schematherapie geht es darum, diese negativen Schemata zu identifizieren, zu verstehen und zu verändern. Als erfahrene Psychotherapeutin integriere ich Elemente der Schematherapie in meine Behandlungsansätze, um meinen Patienten noch besser dabei zu helfen, ihre emotionalen Blockaden und dysfunktionalen Verhaltensweisen zu überwinden. Durch gezielte Übungen und Techniken, insbesondere Imaginationsübungen und Stuhlarbeit, werden negative Schemata aufgedeckt und positive, gesunde Schemata entwickelt. Die Schematherapie eignet sich besonders gut zur Behandlung von Persönlichkeitsstörungen, chronischen Depressionen, Angststörungen und Beziehungsproblemen. Durch die Arbeit an den tief verankerten Überzeugungen und Denkmustern können langfristige positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen erreicht werden.